lunes, 12 de noviembre de 2012

Técnica de la Burbuja Rosa

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Cuando estés en uno de esos momentos en que sientes que ya no puedes más, que los problemas te desbordan, o una situación te impide seguir adelante, puedes probar esta técnica. La he ejercitado varias veces desde que una amiga  me hablara de ella, y la verdad es que ayuda a poner “distancia”, a tranquilizarnos y a mirar el problema como lo miraría alguien desde fuera, y no con la vorágine turbulenta de quien esta dentro del ojo del huracán. Si crees que lo necesitas podías probar, no pierdes nada:
 
TÉCNICA DE LA BURBUJA ROSA
“Esta meditación es tan sencilla como maravillosamente eficaz. Haga lo siguiente:
-Siéntese o échese cómodamente. Cierre los ojos y respire lenta, profundamente y con naturalidad. Vaya relajándose cada vez más profundamente.
-Imagine algo que le gustaría que se manifestase. Suponga que ya ha ocurrido y dibújelo en su mente con tanta claridad como pueda. Luego, con el ojo de su mente, rodee su fantasía con una burbuja de color de rosa y coloque su objetivo dentro de la burbuja. El color rosa es el que se asocia al corazón, y si las vibraciones de este color rodean cualquier cosa que se visualice, ésta le aportará sólo aquello que esté en perfecta armonía con su ser.
-El tercer paso consiste en desprenderse de la burbuja e imaginársela flotando en el universo, sin dejar de contener el objetivo visualizado. Esto significa que «se libera» emocionalmente de él para que sea libre y flote en el universo atrayendo y concentrando energía para lograr que se haga realidad. No necesita hacer nada más”.

("La vida no trae manual de instrucciones sino GPS"- Lucía Fernández Boyer)
La vida no trae manual de instrucciones sino GPS
 

Ellie Goulding - Anything Could Happen
 Ellie-Goulding



10 comentarios :

escuchando palabras dijo...

jajaj...que ironico y cierto esto del GPS...buen comienzo de semana!

mjesus dijo...

Esto lo oigo a mi marido muchas veces, un profesor lo dijo, cuando el problema no lo puedas resolver, alejate del encerado, y sera mas facil, y creo que puede ser. besos

Mar dijo...

Tomo nota de la recomendación, lo intentaré (que por intentarlo, nada se pierde)

Bss.

moderato_Dos_josef dijo...

me parece una técnica preciosa pero difícil de alcanzar. Lo digo porque tienes que estar concentrado y eso no se consigue en cualquier lugar. por lo menos no me sucede a mí....
Aún así, por ser tú Fire, probaré!

besos!

Genín dijo...

Muy interesante el tema de la burbuja, pero no debe de ser nada fácil, yo lo voy a probar (Si no se me olvida, claro...jajaja)
Besos y salud

Ileana dijo...

suena interesante, más cuando el estré aprieta... varias burbujas rosas estoy necesitando.

Gracias por compartir la técnica.

pluvisca dijo...

La meditación siempre nos libera, esa técnica no la conocía pero seguro que también funciona.

Otra cosa que nos libera mucho es pensar en el tema con sentido del humor, mirar el problema desde fuera y ponerle humor...

Un abrazo guapa

PARECE QUE FUE AYER dijo...

Primera vez que te visito, y ya me encontré un tema interesante, un método para lograr la concentración, luego meditar, gracias por compartir, saludos....

aris dijo...

Voy a relajarme e intentar conseguir meter en la burbuja lo que quiero lejos de mi ...
Difícil me parece pero el "no" ya lo tengo...
Gracias

Un abrazo

Anónimo dijo...

hablando de meditar....
que guay!!!!

besos

eva